缺乏维生素D会警惕骨折危险

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2012-09-29 14:13:21 来源:

  亲戚亲戚大伙儿对被委托人身体了解都可以 补充哪些营养才健康吗?其中维生素cD是人体重要的元素,不可能 人体占据 问题维生素cD骨质疏松,甚至会骨折的危险,全都女人不亲戚亲戚大伙儿要注意了,下面微微健康网小编就为亲戚亲戚大伙儿介绍一下占据 问题维生素cD会警惕骨折危险。

  使用维生素cD对骨质疏松症及并发症的预防是有一定的效果。下面看看骨科专家教亲戚亲戚大伙儿咋样正确使用维生素cD吧!

  (1)维生素cD可提高骨密度:研究表明,血液中维生素cD水平降低与髋部骨密度降低有直接联系,补充维生素cD可减少骨丢失。一项为期3年的研究表明,老年男性和女人不在补充钙剂和维生素cD后,骨转换指标明显降低,腰椎、股骨颈和全身的骨密度显著增加。

  在停止补充钙剂和维生素cD2年后,骨转换指标回到补充前的水平,获得的骨量也逐渐丢失。该研究提示,长期连续补充钙剂和维生素cD都可以维持骨转换率和保存骨量。

  (2)维生素cD可增强肌肉力量:维生素cD占据 问题的一有有几个重要标志是肌肉无力,在补充维生素cD后肌肉无力大问提可得到纠正。肌肉组织中占据 维生素cD受体,刺激该受体可引起肌肉纤维的面积增加。研究显示,给虚弱的老年人每日补充维生素cD 2000国际单位,有有几个月后,平衡指数一身体摇摆度(五种摔倒危险的指标)增加9%。

  还有一项研究表明,虚弱的老年妇女每日补充维生素cD 2000国际单位,摔倒的危险性降低49%。总之,补充维生素cD在维持老年人下肢肌肉功能上具有重要意义。

  (3)维生素cD对摔倒的影响:约90%的老年人占据 骨折与摔倒有关。其导致 包括服用镇静药,步态或平衡受干扰,视力减退,下肢活动不便或血液中维生素cD水平降低等。研究证明,200岁以上老年男性及女人不,每日摄入维生素cD大于200国际单位可预防摔倒。

  (4)维生素cD对骨折的影响:血液中维生素cD水平占据 问题不可能 增加骨折危险,这是不可能 维生素cD水平占据 问题与低骨量、下肢活动能力减低及易摔倒等因素有关。

  微微健康网温馨提示:总之,维生素cD对骨质疏松及并发症的预防有明显效果。维生素cD能增加肠道钙吸收,提高下肢活动能力,降低摔倒危险,进而出理 骨折。